desireeulin

Mellistips

Vilket härligt gympass det blev idag. Nästan varje gång jag är och tränar så märker jag att jag klarar mer och mer. Jag vet inte om det beror enbart på att jag blir starkare utan också att jag psykiskt klarar mer. Johan lärde mig idag att tänka att även om jag bestämt att jag ska göra 10 repetitioner så ska jag vid varje repetition tänka att jag ska göra en repetition och ta i allt vad jag har. Om jag då gör så på alla 10 repetitionerna kommer jag klara det galant och kanske till och med klara fler reps eller tyngre vikt. Jag är så imponerad av mig själv och min kropp som är så stark. Här kommer dagens pass:

 

Knäböj 3 set x 10 rep, 35 kg + 1 set x 11 rep, 40kg

Raka marklyft 4 set x 12 rep, 45 kg

Höftlyft med vikt 4 set x 12 rep, 16kg

Benspark 3 set x 12 rep, 25kg

 

Träna gjorde jag på förmiddagen idag och efter det har jag suttit med skolarbete där jag skulle skapa olika tabeller och diagram i excel. Excel är ett program som man både hatar och älskar på samma gång. Det är väldigt praktiskt och man sparar väldigt mycket tid om man kan med programmet men om man ska göra något nytt och inte hittar någon beskrivning på hur man ska gå till väga så verkligen hatar man det. Det tog verkligen hårt på min energi och efter några timmar var jag helt slut så var tvungen att få något mellanmål i mig. Jag tog vad jag hade hemma vilket var apelsin, banan, kakaonibs och hampafrön. Det blev så himla gott att jag kände att jag var tvungen att dela med mig av det. Nu får jag nog fortsätta plugga någon timme till innan jag tar ledigt resten av kvällen. 

/ Desse

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas