desireeulin

Tisdagsträning

Haft en ledig dag idag så jag har putsat klart de två sista fönstren som jag inte orkade putsa i söndags. Sen har jag näst intill bara pluggat hela dagen och varit på gymmet nu en sväng. Har varit taggad på att träna hela dagen idag och det är så skönt att känna den känslan att längta till gymmet och sen få gå dit och använda musklerna och känna sig stark. Dagens gympass blev alltså:

 

Militärpress 4 set x 10 rep, 12,5kg

Hantellyft framåt 4 set x 10 rep, 3kg

Hantellyft åt sidan 4 set x 10 rep, 3kg

Bicepscurls med stång 4 set x 10 rep, 12,5kg

Tricepspress med hantel 4 set x 10 rep, 8kg

Tricepspress med kabel 3 set x 10 rep, 13kg

Bicepscurls med kabel 3 set x 10 rep, 13kg

 

Känns som ett bra pass, det tog bra. Militärpress är en av mina favoritövningar. Nu ska jag hoppa in i duschen och sen fortsätta plugga resten av kvällen. Imorgon har jag en föreläsning hela dagen så blir att ta en vilodag imorgon från träningen. Torsdag kör jag nog knäböj etc. 

/ Desse

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas