desireeulin

1:a maj

Ny dag, ny vecka och ny månad och dagen har varit underbart bra. Började dagen med att plugga lite och sen cyklade jag och Johan till gymmet. Därefter följde vi med Johans kompis hem för att äta lite mat och glass. Hans tjej hade gjort en jättegod vegetarisk tikka masala så jag var tvungen att fråga om receptet. Vi stannade där några timmar, satt på deras balkong och bara myste. När vi sedan cyklade hemåt så gick vi inom Ica och handlade lite. Nu har jag duschat, påbörjat matlagning för kvällen och sedan blir det att plugga en stund. En väldigt bra dag har det varit helt enkelt. Här kommer mitt träningspass också:

Knäböj 3 rep x 10 set, 40kg

Bänkpress i maskin 3 rep x 8 set, 15kg

Militärpress 4 rep x 10 set, 12,5kg

Ryggövning i maskin 3 rep x 10 set, 15kg

Tricepspress med rep 3 rep x 10 set, 8kg

Tricepspress med stång 3 rep x 12 set, 13kg

Så stolt att jag gjorde 3 repetitioner i knäböj med 40 kg. Har helt enkelt blivit lite starkare eller att jag vågar lägga på mer. Att jag litar på mig själv, att jag klarar det. Känns sjukt bra iaf. Blev lite blandad träning idag eftersom jag ska försöka lägga upp styrketräningen på tre pass i veckan och försöka träna hela kroppen på de passen. Vi får se hur det går. Nu ska jag fixa klart resten av maten och plugga sen. 

/ Desse

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas