desireeulin

Kategori: Allmänt

Trådlösa hörlurar

Godkväll säger jag från jobbet. Började 12 idag och jobbar till 9.30 imorgon. Det har varit en lugn dag men ändå har jag haft fullt upp. Inget stressigt så men ändå något att göra hela tiden. Det är skönt på ett sätt för då går ju tiden lite fortare. Mitt träningspass igår utlovade väldig träningsvärk i skinkorna och det känns ju bra och det passet kommer jag nog göra fler gånger.

Tänkte visa hörlurarna jag köpte idag på Clas Ohlson. Har velat ha ett par trådlösa hörlurar när jag tränar och hittade dessa som kostade endast 249 kr men som medlem kostade de 149 kr. Så jag köpte dem och har även hunnit testa dem lite. Dem är helt okej måste jag säga. Dem är bra för att vara för det priset. Men det jag har märkt än så länge är att de knastrar ibland och det är lite irriterande. Imorgon ska jag testa att ha dem på gymmet och känns dem inte bra så lämnar jag tillbaka dem och tittar på ett annat märke. Har ni tips på några bra trådlösa hörlurar så lämna gärna en kommentar. 

Härliga tisdag

Godkväll! Andra arbetspasset denna veckan och idag jobbade jag mellan 11 och 19. Hundarna fick följa med till jobbet då mamma jobbade och inte hade möjlighet att gå ut med dem på sin rast. Dem tycker det är så kul och mysigt att få följa med och har legat hela dagen ute på gräsmattan och haft det gött. 

Efter jobbet så åkte jag hem till mamma och lämnade hundarna, körde hem och bytte om till träningskläder, tog med en nocco som jag drack i bilen på vägen till gymmet. Gymmet stängde 21.00 idag och jag var där vid 20 så det blev ett kort pass men ändå relativt tufft. Startade med marklyft och körde på lätt vikt i början som uppvärmning, sen körde jag 60 kg 5x5. Därefter körde jag ett litet cirkelpass med tre övningar enbart för rumpan vilket var utfall, 10 reps på varje ben med 12,5 kilos vikt. Därefter körde jag med samma vikt och gjorde 10 reps av höftlyft med fötterna på en step up, och sist 10 reps höftlyft utan vikt. Så jag är nöjd måste jag säga. 

Nu ska jag nog koka lite gröt till kvällsmat och sedan varva ner framför teven. 

Mina fina vovvar. Mia till vänster och Dora till höger.Vill tillbaka hit på bilden ovan, nere i Sölvesborg i Sandviken. Så himla fin strand där och så är det långgrunt. Jag och Johan stod där i vattnet förra året och kastade frisbee. Så himla mysigt. 

En väldigt god thaigryta

Då var det söndag och sista dagen på denna veckan och därmed även slut på min lediga helg. Det är både skönt men också inte. Hade varit skönt att få någon till dag hemma. Men jobbar i alla fall 7.30 till 16 så har en hel kväll att bara vara hemma. Idag har jag varit på gymmet och det blev marklyft, kabelrodd, latsdrag och biceps curls. Ett lagom bra pass. När jag kom hem gjorde jag en jättegod thaigryta som jag hittade på Ellen Färnströms blogg (Länk här). Enkel att tillaga och det gick även snabbt att göra den. Jag hade nudlar till men även ris går bra. 

Nu på eftermiddagen hade vi satt upp tvättid så har börjat med de två första maskinerna nu, så återstår det tre till. Så få hålla mig i närheten idag. Jag ville bara visa mina tomater som jag planterade i våras och det har kommit en del tomater på den ena plantan men bara knoppar på den andra. Men två tomater börjar nu mogna och det ska bli så spännande att smaka dem. Tomater är ju så gott! 

Rabarbersaft och dåliga träningstights

Redan lördag eftermiddag. Var har min dag tagit vägen. Tycker inte jag har hunnit med så mycket. Men har i alla fall skickat tillbaka ett par tights som jag beställde från gymshark som jag inte tyckte om. Jag har så svårt att hitta träningstights som inte är så genomskinliga. Tycker inte om när man kan se trosorna. Inte så kul när man gör varken knäböj eller marklyft. Så har ni något tips på bra träningstights så är jag evigt tacksam om ni vill dela med er av det. Jag har även provat på att göra rabarbersaft idag. Det var ändå enkelt måste jag säga och det tog inte heller så lång tid, max en timma. Får se om den blir godkänd av Johan sen. Jag tyckte den blev jättegod. 

Skulle även ha tränat idag men planerade dåligt så nu har dem redan stängt. Får helt enkelt träna imorgon istället. Då har jag i alla fall idag på mig att planera vad jag vill träna imorgon. 

Ha det bäst! 

/ Desse

 

Långhelg

Då var det fredag äntligen och jag är långledig. Var i princip ledig hela dagen igår också då jag jobbade natten och slutade halv tio på förmiddagen. Har nu jobbat fyra nätter i sträck vilket man inte brukar göra men när någon är sjuk så finns det inget val. Det blir ju i alla fall mer lön vilket jag verkligen behöver.

Jag ha tagit det väldigt lugnt nu på förmiddagen och lät mig även sova ut ordentligt. Det behövdes verkligen kan jag lova. Träna skulle jag ha gjort idag men ibland behöver man en slapp dag som jag fått idag. Ikväll blir det grillning med Johan och han har bjudit in några av hans vänner också. Det ska bli trevligt och mysigt och tänkte minsann gå ner på systemet och köpa mig lite vin.

Blommorna som jag har fotograferat fick jag utav min svägerska då hon tackade för att jag ställer upp och passar barnen. Det hade hon ju egentligen inte behövt ge mig blommor för men såklart blev jag väldigt glad och man känner sig uppskattad. Tror det är viktigt att visa uppskattning för sina nära och kära och inte ta varandra för givet. 

Hoppas ni får en trevlig helg!

/ Desse

London

Äntligen kommer nu lite bilder från London. Det ända jag har att säga är att London var underbart och jag vill verkligen åka dit igen! Tur att det inte är så långt ändå. Vi gick i Hyde park och det var helt fantastiskt. Det ligger ju typ verkligen mitt i London och ändå var det så skönt, lugnt och mysigt där. Har inga bilder därifrån tyvärr men massvis med andra fina bilder. 

Big Ben som tyvärr omgavs av ställningar. De gjorde någon reparation eller liknande. Bortsett från det så är ju tornet och klockan så himla fin och stor. Det var en av mina önskemål när vi var här, att se Big Ben.Johan tog detta fina kortet på mig. Se så fin bakgrund det är på bilden. 

Bussarna är ju så häftiga här. Dock så åkte vi aldrig någon.

En gata i stan. Husen är ju så häftiga. London eye åkte vi inte heller då det endast var jag och Johans lillebror som vågade. Så eftersom inte alla ville följa med så struntade vi i det. 

När vi var påväg till Buckingham palace så passerade dessa fina hästar. Min underbara sambo och hans fina mamma. Det var verkligen så himla mysigt att åka med hans familj. 

Han blev så överraskad

Hej! Äntligen har det löst sig med bilderna, så i detta inlägget berättar jag om när jag och Johan kom hem från London i söndags. Johan fyllde 25 år på midsommar vilket betyder att vi firade hans födelsedag i London tillsammans med hans familj. Men självklart ville även min familj fira honom och vad är inte mer perfekt än att komma hem till lägenheten fullt med ballonger. Han blev så överraskad och glad. Han hade ingen aning om att jag och syrran planerat detta. Mamma fick nycklar till vår lägenhet så att hon och syrran sedan kunde fixa ballongerna. Det var så kul att se hans reaktion. Han är inte lätt att överraska nämligen. :)

På bordet stod denna söta lilla blomkruka och ett kort där min familj gratulerar honom och bjuder hem oss på middag hos min bror. Såhär fint hade syrran, hennes man och dotter samt mamma fixat i lägenheten. Det var även ballonger i sovrummet och i köket. Dem hade även lagt ballonger uppe på takfläktens "vingar" vilket jag inte visste om. Så när jag skulle sätta igång den dagen efter så flög det ballonger överallt. Haha! Av syrran fick han detta spelet som är en expansion till Ticket To Ride. Vi har redan ett av originalspelen som är Ticket To Ride - Europe. Rekommenderar verkligen detta spelet. Så kul, speciellt om man är fler än två. Sen fick han även lite pengar av mamma och brorsan. 

Sen får vi såklart inte glömma Londonresan som Johan fick av sina föräldrar och som var helt fantastisk och underbar. Så himla mysigt att får umgås med hans familj och upptäcka London tillsammans med dem. Den resan komma jag att skriva om i ett eget inlägg. 

Ha en fortsatt trevlig lördag! 

/ Desse

Update

Ville så gärna skriva ett blogginlägg igår, men min sida fungerar inte som den ska. Och när jag laddade upp nya bilder så syns dem ändå inte. Man ser bara ett frågetecken. Så jag får helt enkelt vänta tills det har löst sig. Hoppas det gör det snart i alla fall. 

Jag vill ju så gärna dela med mig av min resa, för förra veckan var jag, Johan och hans familj i London. Det var så himla mysigt och jag förälskade mig i London direkt. Vill dit igen NU! Så just nu vill jag inte berätta så mycket utan tar det senare när jag kan få in lite bilder och så också. Idag ska jag jobbar mellan 11-19 och tänkte att jag skulle ta med mig träningskläder och köra till gymmet direkt efter jag slutat. Det behövs nu när man inte tränat på fem dagar. 

/ Desse

Min dag i punkter

Idag har jag:

  • bakat fröknäcke med solros-, sesam och linfrön och det är en favorit för mig. Det är superenkelt att göra men det tar en timme i ugnen så man får ändå ha lite tid, men perfekt att passa på att plugga eller städa till exempel.
  • varit och tränat och det var väldigt skönt. Det är första gången på typ tio dagar som jag har varit på gymmet så det var verkligen behövligt. Har ju haft ont i halsen förra veckan och så har jag jobbat så har inte hunnit förrän idag. Men blev ett lätt pass med marklyft, knäböj, stående rodd och militärpress.
  • hjälpt mamma att fixa swish på mobilen och så när jag ändå var där hemma så klippte jag Mia, vår ena hund. Hon var så långhårig och tyckte så synd om henne då det måste vara jättevarmt med den långa och tjocka pälsen.
  • träffat min bror, hans fru och två barn. Hans lastbil har varit på lagning i stan så de skulle åka in och hämta den och passade på att hälsa på hos mamma och jag var ju ändå där sedan innan så jag stannade kvar lite till innan jag åkte hem. 

Innan gymmet idag var jag inte särskilt hungrig men ville ändå äta något eftersom jag annars skulle ha blivit skithungrig direkt efter gymmet. Så det blev libanesisk falafel med gurka, sallad, tomat, paprika och vegansk majonnäs (från astrid och aporna). Den majonnäsen är sjukt god. 

En helt ny bil

Idag har jag haft kul vill jag lova. Mamma  var och hämtade sin nya bil och jag fick följa med. Det är en Volvo V40. Så himla snygg och väldigt fin klädsel också. Och så som nya bilar luktar är ju bara för underbart. Vi körde ut på en motorväg och testade gasen lite och det var skitkul. Annars idag har jag inte hunnit med så mycket. Jobbade inatt så jag var hemma runt tio tiden på förmiddagen och sen gick jag en sväng på Jysk, ÖoB och Rusta. Letar efter ett snyggt brickbord som vi vill ha i ena hörnan här i lägenheten men hittade inget som jag tyckte passade. Därefter stack jag och mamma och hämtade bilen. Johan kommer nog hem om en stund så tänkte fixa iordning här i lägenheten så det är fint tills han kommer hem. 

Trevlig helg!

/ Desse

Bananpannkakor

Igår när jag var hos Sandra så bjöd hon på bananpannkakor med massvis av gott tillbehör. Det var ljuvligt gott. Idag har jag varit på jobbet och gått bredvid inför kommande jobb innan sommaren och i sommaren. Har haft en upp och ner dag idag. Men det måste man också ha ibland. Imorgon jobbar jag natten så då börjar jag inte förrän 16:00 så ska ta det lugnt hela dagen så att min hals blir bättre.

Sov gott!

/ Desse

Spänningar som släpper

Godmorgon! Sitter i skrivande stund och äter frukost. Det fick bli smörgås, ananas och jordgubb till frukost. Igår skrev jag att jag skulle träna men hade ont i halsen som inte gick över så vilade igår och hoppades på att vara bättre idag men det är jag tyvärr inte heller. Känns lika dant som igår tyvärr. Jag har nog varit väldigt stressad under skolan och nu när jag tagit sommarlov så har alla spänningar släppt och jag blivit sjuk. Så typiskt, vill ju njuta av ledigheten innan sommarjobbet sätter igång. 

Men efter frukost så ska jag köra hem till Sandra och ha en mysig dag där hemma. Det ska bli så kul och mysigt att träffa henne och hennes två små söta barn. 

/ Desse

Hemma igen

Godmorgon! Idag är det måndag och ny start på veckan. I helgen var jag i Linköping hos syrran och hennes familj. Det var så mysigt och roligt att få umgås med dem. Men igår kväll åkte jag hem igen med tåget. Johan var snäll och hämtade mig i Alvesta så jag skulle slippa byta tåg. Idag är det en klämdag och Johan är ledig så vi tänkte vi skulle hitta på någonting men vet inte vad ännu. Får se vad som händer under dagen. Men att packa upp resväskan och träna ska jag i alla fall göra idag. 

Hoppas ni får en trevlig måndag.

/ Desse

Imorgon gäller det

Hejsan! Imorgon gäller det. Då är det sista tentan på det första året på biomedicinska analytiker programmet. Vad tiden har gått så fort. Men gud vad jag har lärt mig mycket. Jag är dock nervös inför imorgon att det kommer vara en svår tenta och att jag inte kan tillräckligt. Men jag kommer göra mitt allra bästa. All den sista energin som är kvar ska läggas på tentan imorgon. Direkt efter tentan så åker jag upp till syrran och det ska bli så kul. 

Ser ni mina tomater här nedan. Den nedersta bilder är tagen cirka 10 dagar sedan och den översta är tagen idag. Ser ni hur mycket dem har växt. Så himla kul. Och blommor är det massvis nu och mer kommer det bli. Längtar tills jag kan skörda tomater. 

Nu ska jag träffa mammi och hämta ut ett paket. Ha en bra dag! 

/ Desse

Måndag

Hej hopp! Idag har jag världens träningsvärk i triceps. Dem där övningarna som jag gjorde igår på gymmet gjorde tydligen susen. Hade ett seminarie i skolan idag på en timme så jag bestämde mig för att ta med mig matlåda och plugga i skolan. Så när seminariet var slut vid tio så stannade jag kvar och pluggade med några vänner till halv 2 så jag hann med tåget klockan 2. Känns skönt att ha fått en del plugg gjort innan jag kom hem. Nu sitter jag och Johan här i soffan och har ätit jordgubbar med glass och chokladsås. Så gott! Ska strax göra klart en labbrapport som jag fått återkoppling på och sedan ta det lugnt resten av kvällen. Bilderna nedan är tagna igår hemma hos Johans föräldrar då vi var där och grillade med både mamma och Johans farmor. Vi tog med oss kameran så jag fotade lite. Dessa nedan blev bäst. 

/ Desse

Tidig morgon

Gick upp klockan sju idag och till frukost åt jag soja-yoghurt med müsli, hampafrö och linfrön. Så himla gott och enkelt. Lånade mammas bil igår så efter frukost körde jag och lämnade tillbaka den. Eftersom det är morsdag idag så körde jag även förbi och köpte en bukett blommor till henne. Hon blev så glad. Kul att överraska med sådant. Därefter stack jag till gymmet. har inte varit där på hela veckan så det var skönt att komma dit och riva av ett pass. Idag blev det marklyft, kabelrodd, latsdrag och två tricepsövningar i kabel. 

Nu står jag och lagar linsbolognese till lunch och sen ska jag plugga några timmar innan vi ska hem till Johans föräldrar och grilla. 

Ha en underbar söndag!

/ Desse

Karaff från Eva Solo

Happy Friday! Kändes dock som fredag igår så idag känns det nästan som lördag. Men inte för att jag är särkilt ledig eftersom plugget tar väldigt mycket tid. Så idag har jag näst intill bara suttit inne i vår varma lägenhet (29 grader) och pluggat hela dagen. Jag var däremot på blodgivningen en sväng på förmiddagen och gav blod. Det är kanske där jag även kommer jobba sen när jag tagit examen om inget annat lockar. Är ju bara på första året än så länge och det är inte förrän andra året som vi börjar läsa om de olika inriktningarna. 

Skulle egentligen ha åkt ut till Grand för att köpa en karaff idag också men Johan var så snäll och gjorde det åt mig istället eftersom han ändå hade vägarna förbi där. Det blev en karaff från Eva Solo (1 Liters). Tycker den är så fin och enkel. Så just nu sitter jag och dricker iste och äter färsk anans till mellis. Kanske blir det att gå ner till någon park och kasta freesbe med Johan ikväll. 

Ha en trevlig fredag. :)

/ Desse

Grillspett är det bästa

Startade dagen med en promenad runt Växjö sjön. Det är nästan exakt 5 km från min lägenhet, runt sjön och tillbaka hem till mig enligt runkeepers app. Idag har vi storhandlat och köpte massa med goda grönsaker för att göra grillspett till ikväll. Vi ska hem till Johans föräldrar och grilla. Jag köpte också astrid och apornas chörizokorv. Har inte smakat den innan så det ska bli spännande. Min bränna har redan blivit bättre så smörja sig med lotion ofta hjälper tydligen. Nu ska vi göra oss iordning för att snart köra iväg. Har en fortsatt trevlig dag.

 

/ Desse

Bränd på ena axeln

Äntligen är jag färdig med labrapporten. Det kändes ändå helt okej att skriv den eftersom jag var väldigt insatt och förstod vad vi gjorde. Det underlättar verkligen när man ska skriva labrapporten även om det är svårt ibland att förstå vad man har gjort. Just nu är klockan 18.50 och jag kom hem från Kalmar vid 16 och har endast ätit och skrivit lagrapporten fram tills nu. Men nu kan jag äntligen släppa plugget för idag och njuta resten av kvällen av det fina vädret. Så en promenad får det bli. Tänkte ringa mamma och kolla om hon vill följa med.

Innan jag åkte hem från Kalmar idag så var vi hemma hos en klasskompis för att fira hennes födelsedag. Hon fick spelet besserwisser av oss och då passade vi på att spela en runda samtidigt som hon bjöd på fika. Hon blev jätteglad så det var roligt. Däremot satt vi ute på hennes balkong och jag tänkte inte på att smörja in mig så nu har jag bränt mig på ena axeln. haha. Jag är verkligen jätteröd. men får smörja mig ordentligt med lotion så går det nog snart över. Vi satt nog där ute i tre timmar så inte så konstigt att jag blev röd. 

/ Desse

 

11 dagar kvar till sista tentan

God eftermiddag. :) Sitter i soffan och försöker skriva en labrapport som ska vara inne senast onsdag. Det går segt men det går i alla fall framåt. Idag steg jag upp klockan 8 och till frukost åt jag alpro, soja yoghurt med kokossmak och så hade jag müsli som topping. Det är min nya favorit och passar perfekt till dagar då man stiger upp tidigt och inte vill stå och bre massa mackor. Därefter satte jag mig en stund och pluggade för att sedan unna mig en promenad i solen. Det var väldigt skönt och behövligt. Som sagt så är det 11 dagar kvar till sista tentan och det känns så konstigt och så är jag lite stressad också. Känns som jag behöver mer dagar att plugga inför tentan än vad jag har. 

Igår var jag och Johan på plantagen och köpte två lerkrukor så att jag kunde plantera om mina tomater. Det blev så himla fint och det passar så bra i vårt fönster vid köksbordet. Det är små tomatplantor som får små tomater och det passar väldigt bra eftersom vi inte har plats för stora plantor här i lägenheten. 

Den höga växten till höger är från en böna från butiken TGR, en så kallad "magic bean". tyckte den var så häftig med sina stora blad så jag planterade om den i en större kruka. Ska bli kul och se hur stor den blir och om det kommer några blommor på den. Lampan som ni ser på sista bilden är från clasohlson och jag tycker den är så fin. 

Nu ska jag försöka fortsätta med plugget och hoppas jag kommer en bra bit på vägen. :D

/ Desse

Heldag med laboration

Godkväll. Vilken dag det har varit. Har befunnit mig i Kalmar hela dagen idag från klockan 8 till 18 då vi hade en laboration hela dagen. Det var dock väldigt mycket väntetider eftersom vi var många grupper och vi kunde inte göra allt samtidigt. Men är ändå helt slut nu. Det har verkligen varit fullt ös. När jag väl kom hem från Kalmar vid 19 tiden så gick jag hem och direkt började jag packa väskan för att övernatta hos mamma. Hon jobbar och kommer inte hem förrän imorgon förmiddag så jag får sova hemma hos henne och ta hand om hundarna. Dem är så mysiga och blir ju så glada när man kommer hem. Dem gör verkligen dagen så mycket bättre. Så härligt.

Nu är klockan lite över nio och jag ska sakta men säkert börja göra mig iordning för att lägga mig i sängen. Ska upp redan vid 4:30 imorgon för att hinna gå ut med hundarna innan jag åker med tåget 05:50 till Kalmar igen för nästan en heldags laboration igen. Träningen har inte fått så mycket uppmärksamhet förra veckan och kommer inte heller få det denna veckan. Har en omtentamen på lördag och har massvis med uppgifter att göra inför nästa vecka och om två veckor är det dags för sista tentamen innan sommaren. Så det är mycket att stå i nu men tror jag hinner med en runda till gymmet på fredag och söndag. Hoppas på det i alla fall. Jag känner ju att jag har kommit igång nu och vill försöka hålla det. Men skolan går ju såklart i första hand. 

Hoppas ni får en fortsatt trevlig kväll! 

/ Desse

Hundarna är bara så goa. Älskar dem <3

Onsdag

Har haft fullt upp med plugg den senaste veckan så en dålig uppdatering av bloggen har det blivit. Men idag var jag på gymmet körde ett av mina tre pass som jag kör på en vecka. Eftersom plugget tar sån tid och jag vill ändå träna hem kroppen så hjälpte Johan mig att dela upp det på tre pass i veckan med fokus på marklyft på två av passen eftersom jag har mitt mål att lyfta 100kg. Så då gäller det ju förstås att göra marklyft så mycket som möjligt för att bli bra på det. Här kommer dagens träningspass:

 

Marklyft 10 reps x 4 set, 50 kg

Stående rodd 12 reps x 3 set, 20 kg

Latsdrag 12 reps x 3 set, 25 kg

Biceps curls med stång 10 reps x 3 set, 12.5 kg

 

Kändes som ett väldigt bra pass och jag är nöjd. Nästa gång ska jag köra stående rodd och latsdrag med lite mer vikt. Kan definitivt klara det. Ett minus med att träna styrketräning är att om man inte har handskar så får man förhårdnader på handflatorna. Men det tyder väl bara på att jag tränar hårt och det är nice. :)

 

/ Desse

1:a maj

Ny dag, ny vecka och ny månad och dagen har varit underbart bra. Började dagen med att plugga lite och sen cyklade jag och Johan till gymmet. Därefter följde vi med Johans kompis hem för att äta lite mat och glass. Hans tjej hade gjort en jättegod vegetarisk tikka masala så jag var tvungen att fråga om receptet. Vi stannade där några timmar, satt på deras balkong och bara myste. När vi sedan cyklade hemåt så gick vi inom Ica och handlade lite. Nu har jag duschat, påbörjat matlagning för kvällen och sedan blir det att plugga en stund. En väldigt bra dag har det varit helt enkelt. Här kommer mitt träningspass också:

Knäböj 3 rep x 10 set, 40kg

Bänkpress i maskin 3 rep x 8 set, 15kg

Militärpress 4 rep x 10 set, 12,5kg

Ryggövning i maskin 3 rep x 10 set, 15kg

Tricepspress med rep 3 rep x 10 set, 8kg

Tricepspress med stång 3 rep x 12 set, 13kg

Så stolt att jag gjorde 3 repetitioner i knäböj med 40 kg. Har helt enkelt blivit lite starkare eller att jag vågar lägga på mer. Att jag litar på mig själv, att jag klarar det. Känns sjukt bra iaf. Blev lite blandad träning idag eftersom jag ska försöka lägga upp styrketräningen på tre pass i veckan och försöka träna hela kroppen på de passen. Vi får se hur det går. Nu ska jag fixa klart resten av maten och plugga sen. 

/ Desse

30-årsfest

Trevlig Valborg får jag väl hälsa till er alla. Hoppas ni får en trevlig och mysig kväll vid majbrasan. Jag skulle ha bloggat igår eftersom jag var och tränade men det blev en hektisk dag så jag hann inte med det. Johan och jag stack till gymmet runt 10 och tränade cirka 1,5 timme. Det blev ett pass med fokus på ryggen. Startade med marklyft, vidare till stående rodd, pull-ups samt kabelrodd och det tog rejält bra i ryggen. Efter gymmet träffade jag syrran som precis kommit ner till oss här i Växjö från Linköping. Anledningen till det var för att min bror fyllde 30 igår och vi skulle hem dit och fira honom. Jag och syrran hade planerat att hålla i ett litet musikquiz på festen så vi åkte till affären för att fixa lite priser och sådant. Sen var det bara hem och duscha,  göra sig iordning och äta lite innan det var dags igen att dra vidare hem till brorsan. Det var en väldigt rolig kväll och han blev väldigt överraskad. Hans fru hade bjudit in några av hans vänner som han inte visste om. Han trodde det skulle bli 15 pers men istället blev det ett 30-tal så han blev väldigt glad och överraskad att det kom så många för att fira hans 30-årsdag. 

Idag har jag, syrran, hennes man och dotter varit och badat i simhallen på förmiddagen. Sen var jag och Johan och lunchade i stan. Nu snart ska jag bege mig hem till mamma och äta middag och sen går vi nog ner till stan för att titta på majbrasan ikväll. 

Ha en underbar fortsatt dag! <3

/ Desse

Mellistips

Vilket härligt gympass det blev idag. Nästan varje gång jag är och tränar så märker jag att jag klarar mer och mer. Jag vet inte om det beror enbart på att jag blir starkare utan också att jag psykiskt klarar mer. Johan lärde mig idag att tänka att även om jag bestämt att jag ska göra 10 repetitioner så ska jag vid varje repetition tänka att jag ska göra en repetition och ta i allt vad jag har. Om jag då gör så på alla 10 repetitionerna kommer jag klara det galant och kanske till och med klara fler reps eller tyngre vikt. Jag är så imponerad av mig själv och min kropp som är så stark. Här kommer dagens pass:

 

Knäböj 3 set x 10 rep, 35 kg + 1 set x 11 rep, 40kg

Raka marklyft 4 set x 12 rep, 45 kg

Höftlyft med vikt 4 set x 12 rep, 16kg

Benspark 3 set x 12 rep, 25kg

 

Träna gjorde jag på förmiddagen idag och efter det har jag suttit med skolarbete där jag skulle skapa olika tabeller och diagram i excel. Excel är ett program som man både hatar och älskar på samma gång. Det är väldigt praktiskt och man sparar väldigt mycket tid om man kan med programmet men om man ska göra något nytt och inte hittar någon beskrivning på hur man ska gå till väga så verkligen hatar man det. Det tog verkligen hårt på min energi och efter några timmar var jag helt slut så var tvungen att få något mellanmål i mig. Jag tog vad jag hade hemma vilket var apelsin, banan, kakaonibs och hampafrön. Det blev så himla gott att jag kände att jag var tvungen att dela med mig av det. Nu får jag nog fortsätta plugga någon timme till innan jag tar ledigt resten av kvällen. 

/ Desse